BEAUTY BENEFITS OF SLEEP

BENEFITS OF SLEEP

Fewer wrinkles:

Skin makes new collagen when you sleep, which prevents sagging.

Glowing complexion:

Your body boosts blood flow to the skin while you snooze.

Anil Kumar Malik

Brighter eyes:

Dark circles or bags under your eyes are a direct result of too few Zzzs.

Healthier, fuller hair:

Hair follicles gain nutrients, vitamins, and minerals from blood flow.

Healthier appearance:

Being short on sleep can cause the corners of your mouth to droop, making you look sadder.

 

Dr. Anil Kumar Malik
M.D. (Homeopathic Medicine),
M.Sc. (Medical Physiology)
Ph.D. (Gastroenterology & Hepatology),
Prof. & Head, Dept. of Physiology
Dolphin (PG) Institute, Dehradun

ukjosh

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